bambuswald© Design-Monitorständer aus Bambus für einen gesunden Arbeitsplatz ️ KO-Kriterium: nachhaltig aus Holz und kein Plastik, schönes Design Machen Sie sich schlau: Ihr Monitor soll auf Augenhöhe stehen Ergonomie am Arbeitsplatz – vor Jahrzehnten schon beachtet – im Homeoffice leider kein Thema Stabiler Karton, millimeterdicke Schaumstoffschutzfolie Verarbeitung: verleimte Bambusholzschichten ️ Technik: im Dampfofen geformtes Leimbrett ️ ist ein Naturprodukt – Flüssigkeit kann eindringen und Ränder hinterlassen Ich bin ein Freund von Arbeitsplatzergonomie: Fehlhaltungen beim Arbeiten führen zu Verspannungen, Verschleiß und schleichenden Erkrankungen, die von Ärzten, Therapeuten und Physios diagnostiziert und behandelt vermieden hätten können vermieden werden, wäre man/frau so schlau gewesen, mal darüber nachzudenken, wie zB mein Bildschirm oder Notebook an meinem Homeoffice-Arbeitsplatz steht. Das Bildschirmpodest hier (L 52,5 x B 24 x H 10 cm) besitzt eine Standfläche von 32 x 24 cm. Und damit sind zwar nur gerade mal 10 cm Höhe gewonnen, aber für unser CranioSacralSystem, das steckt in unserer Wirbelsäule ist so eine Differenz von entscheidender Bedeutung. Steht unser Bildschirm zu tief, neigen wir ständig den Kopf nach unten – ist unsere Tastatur dann auch noch auf der falschen Bedienhöhe, zu tief oder zu hoch, nehmen wir eine völlig unnatürliche Körperhaltung ein, und das für Stunden und tagelang, so dass manche Wirbel gar nicht anders können, als „krumm“ zu wachsen. Der Schmerz kommt leider nicht nach Tagen, manchmal nicht einmal nach Monaten, meist erst nach Jahren und dann hat man wirklich viele Probleme. Ich kenne die Bemühungen von großen Arbeitgebern, wo Betriebsräte und Werksärzte, Arbeitsmediziner und Bürodesigner und -ausstatter viel Zeit und Energie aufwenden, um Bildschirmarbeitsplätze ergonomisch zu gestalten. Da spielen Tischhöhen, Arbeitsstühle, Entfernungen zu den Bildschirmen, Entspiegelung, Lichteinfall, künstliche Beleuchtung eine immense Rolle. Fachleute „designen“ den Arbeitsplatz. Beim Staat und in kleineren Firmen, die sich einen derartigen Aufwand von Thinktank und Brain nicht leisten wollen oder können, landen die extremen Fälle eben irgendwann beim Chirurgen auf dem Tisch, der dann in optimaler Arbeitshöhe beispielsweise eine Versteifung von Wirbeln herbeiführt, um Schmerzen durch Bewegung zu lindern. Mein Nachbar beispielsweise: 30 Jahre Bildschirmarbeit – heute kann er im Gespräch den Kopf dir nur dann zuwenden, wenn er den ganzen Oberkörper mitdreht – zwei oder drei versteifte Wirbel und sein soziales Leben wird ein völlig anderes. Deswegen – ja – dieses nachhaltige NICHT-PLASTIK-Ständerle aus Bambus – es ist formschön und gesund für ihren Rücken und ihre Wirbel – lesen Sie bitte nach, wie hoch und wie weit entfernt und wie sehr auf Augenhöhe ihr Home-Office Bildschirm denn stehen muss, damit keine bedenklchen medizinischen Probleme sich im Lauf der Zeit anschleichen können. Es ist manchmal so einfach, wenn ein/e Fachmann/frau einen Blick draufwärfe – wer das nicht hat, der muss sich selber schlau machen und willens sein danach zu handeln. Das Bambus-Tray wird nun auch für kleine Notebooks empfohlen – ich gebe aber unter ergonomischen Gesichtspunkten zu bedenken, was das wieder mit ihren Handgelenken und Sehnen macht, wenn Sie diese beim Tippen dann abknicken müssen … ist zwar weitaus weniger schlimm als Probleme mit der Wirbelsäule, aber man sollte eigentlich grundsätzlich darüber nachdenken, ob man nicht doch besser mit einem Zusatzbildschirm und einer mobilen Tastatur arbeitet und das per Kabel oder Dockingstation oder nur per Bluetooth mit dem Notebook verbunden hat und dann sich mit externem Schirm und Tastatur eine gesündere Arbeitsumgebung geschaffen hat. Deswegen – dieses kleine Holzbrett unter Ihrem Bildschirm, statt vor Ihrem Kopf. Und wenn Sie wieder in Büro müssen oder in Rente … das Brett kann man auch mit Orchideen am Fenster aufstellen. Bambus verzeiht Wasser! Fühlen Sie sich gut beraten von mir? Dann , Dankeschön Nachtrag zu Fehlhaltungen und nicht beachteter Ergonomie: Was beispielsweise die Autoindustrie bei vielen Fahrzeugen nicht fertigbringt: Ich fahre gerne mit einer Hand am Lenkrad und das meist mit der linken, den Ellenbogen auf der Fensterbrüstung oder dem Handgriffbalken zum Zuziehen der Tür abgelegt. Und vor allem im Urlaub fällt mir bei unterschiedlichsten Mietfahrzeugen dann auf, wie schnell sich nach wenigen Stunden Autofahrt mein Schultergelenk mit Schmerz meldet, weil ich zu hoch oder zu tief meinen Ellenbogen abgelegt habe. Meist versuche ich dann mit einer anderen Sitzhöhe dem Problem beizukommen, dabei wäre es so hilfreich, wenn der Griffbalken in der Tür um 10cm auf-ab justiert werden könnte. Aber nein, das haben die Ingenieure noch nicht angepackt und wird in Zukunft bei selbstfahrenden Autos ja auch gar nicht mehr gebraucht werden. Ja, auch das Lenkrad kann ja justiert werden, das entspannt dann den Winkel ein wenig, ändert aber leider nichts an dem Punkt, auf dem der Ellenbogen aufliegt – ein echtes Manko an sehr vielen Autos.
support de moniteur design bambuswald© en bambou pour un lieu de travail sain ️ Critère KO : durable en bois et sans plastique, beau design Découvrez : Votre moniteur doit être à hauteur des yeux Ergonomie sur le lieu de travail - déjà envisagée il y a des décennies - malheureusement pas un problème dans le bureau à domicile Carton robuste, film de mousse protecteur d'un millimètre d'épaisseur Traitement : couches de bambou collées ️ Technologie : panneau de colle formé dans un four à vapeur ️ est un produit naturel - le liquide peut pénétrer et laisser des bords Je suis un ami de l'ergonomie au travail : mauvaise posture à le travail entraîne des tensions, de l'usure et des maladies insidieuses Les thérapeutes et les kinés diagnostiqués et traités auraient pu être évités si l'on avait été assez intelligent pour réfléchir à la manière dont, par exemple, mon écran ou mon ordinateur portable est positionné dans mon bureau à domicile. Le socle écran ici (L 52,5 x l 24 x H 10 cm) a un encombrement de 32 x 24 cm. Et ce n'est qu'à peine 10 cm de hauteur, mais pour notre système crânio-sacré, qui se trouve dans notre colonne vertébrale, une telle différence est d'une importance cruciale. Si notre écran est trop bas, nous inclinons constamment la tête vers le bas - si notre clavier est alors également à la mauvaise hauteur de fonctionnement, trop bas ou trop haut, nous adoptons une posture totalement contre nature, et ce pendant des heures et des jours, provoquant quelques tourbillons pouvant 't aider mais grandir "de travers". Malheureusement, la douleur ne vient pas après des jours, parfois même pas après des mois, généralement seulement après des années et alors vous avez vraiment beaucoup de problèmes. Je connais les efforts des grands employeurs, où les comités d'entreprise et les médecins du travail, les médecins du travail et les concepteurs et aménagements de bureaux consacrent beaucoup de temps et d'énergie à l'ergonomie des postes de travail sur écran. Les hauteurs de table, les chaises de travail, les distances aux écrans, le revêtement antireflet, l'incidence de la lumière, l'éclairage artificiel jouent un rôle immense. Les spécialistes « conçoivent » le lieu de travail. Dans l'État et dans les petites entreprises qui ne veulent pas ou ne peuvent pas se permettre un tel effort de la part du groupe de réflexion et du cerveau, les cas extrêmes finissent sur la table du chirurgien à un moment donné, ce qui provoque alors, par exemple, un raidissement de vertèbres à une hauteur de travail optimale pour éviter la douleur du mouvement à soulager. Mon voisin, par exemple : 30 ans de travail à l'écran - aujourd'hui il ne peut tourner la tête vers vous dans une conversation que s'il tourne tout le haut du corps - deux ou trois vertèbres raidies et sa vie sociale sera complètement différente. Par conséquent - oui - ce support NON PLASTIQUE durable en bambou - il est galbé et sain pour votre dos et vos vertèbres - veuillez lire à quelle hauteur et à quelle distance et combien au niveau des yeux votre écran de bureau à domicile doit être, de sorte que non des problèmes médicaux graves peuvent s'installer avec le temps. Parfois, c'est si facile si un spécialiste jette un coup d'œil - si vous ne l'avez pas, vous devez le découvrir par vous-même et être prêt à agir en conséquence. Le plateau en bambou est maintenant également recommandé pour les petits cahiers - mais je voudrais souligner d'un point de vue ergonomique ce que cela fait à vos poignets et vos tendons si vous devez ensuite les plier en tapant ... même si c'est beaucoup moins grave que des problèmes de colonne vertébrale , mais vous devriez en fait vous demander s'il ne serait pas préférable de travailler avec un écran supplémentaire et un clavier mobile et de le connecter à l'ordinateur portable via un câble ou une station d'accueil ou simplement via Bluetooth, puis de créer un environnement de travail plus sain avec un écran et un clavier externes . C'est pourquoi - cette petite planche de bois sous votre écran au lieu de devant votre tête. Et si vous devez retourner au bureau ou prendre votre retraite... vous pouvez aussi mettre le tableau près de la fenêtre avec des orchidées. Le bambou pardonne l'eau ! Vous sentez-vous bien conseillé par moi ? Ensuite, merci, complément à une posture incorrecte et à une ergonomie négligée : Ce que l'industrie automobile, par exemple, ne peut pas faire avec de nombreux véhicules : j'aime conduire avec une main sur le volant et généralement avec la gauche, en posant mon coude sur le le rebord de la fenêtre ou le guidon pour fermer la porte. Et surtout quand je suis en vacances, je remarque à quelle vitesse, après quelques heures de conduite, mon articulation de l'épaule commence à me faire mal car j'ai mis mon coude trop haut ou trop bas quand je conduis avec une grande variété de location Véhicules. J'essaie généralement de résoudre le problème avec une hauteur de siège différente, et il serait très utile que le guidon de la porte puisse être ajusté de 10 cm vers le haut et vers le bas. Mais non, les ingénieurs ne se sont pas encore attaqués à cela et ne seront plus nécessaires pour les voitures autonomes à l'avenir. Oui, le volant peut également être réglé, ce qui détend un peu l'angle, mais ne change malheureusement pas le point où repose le coude - un véritable défaut dans de nombreuses voitures.
